Yoga Workshop ab Samstag, 27. Oktober - an diversen Standorten!
Ein Tag ganz für mich!

Yoga für Körper, Geist und Seele

In den Asanas (Körperstellungen) wollen wir eigene Bewegungsmuster kennenlernen und beeinflussen. Wir können uns schulen, eigene Haltungen zu reflektieren, uns zu beobachten und achtsamer zu werden. Stressmechanismen können so schneller erkannt werden und die Selbstregulierung gestärkt werden.

Entspannungsübungen zur Beobachtung und Lenkung des Atems, kurze Theorie-Anteile über Zusammenhänge von Yoga und Gesundheit ergänzen das Übungsprogramm.


Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Fragen Sie bei ihrer Krankenkasse wegen Kostenrückerstattung (§ 20, SGB V) nach!


Infos & Anmeldung hier:
München
E3411w 08.12.18
Sa