NEU!!! Pilates nach der Rückbildung ab Freitag 26. April in der Elternschule und NEU ab 29. April in der Machtlfinger Straße!

Pilates mit Entspannung
Diese Pilates Stunde beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, in dem wir vor allem die tief liegenden Muskelgruppen ansprechen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung. Wir setzen Pilates Bälle, Therabänder und mehr Pilates Equiptment abwechselnd ein. Moderne und klassische Musik runden das Programm ab. Die letzte halbe Stunde soll uns in einen Entspannungsmodus setzen. Fern von jeglicher Hektik und Gedanken.


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