Erwachsene

Gymnastik, Yoga, Qigong, TaiChiChuan, Beckenboden....was Fitness betrifft, ist für Jedermann etwas dabei!
NEU in Gern: zwei Kurse Freitag früh mit Dipl. Sportwissenschaftler A. Wunderlich!

Gelenkschonende Gymnastik, die wirkungsvoll Rücken, Bauch und Beckenboden kräftigt und Spaß macht. Ihr Kind darf gerne dabei sein (bis 3 Jahre)!
Bei Qigong wie auch beim TaiChiChuan geht es um die Kultivierung der Lebenskraft (Qi) durch eigenes beharrliches Üben (gong). Meditative, schöne Bewegungsabläufe, Körperhaltung, Atemführung und Vorstellungskraft bewirken eine spürbar verbesserte Durchlässigkeit, Kräftigung und Harmonisierung des Körpers.
Im Unterschied zur Gymnastik handelt es sich beim Yoga um behutsame, langsame Übungen, die das Einfühlen in den Körper und seine Grenzen ermöglichen.
Fit über 50:
Bewusst langsam geführte Bewegungen, sowie das Üben von Körperstellungen, die ihren Ursprung im authentischen Hatha -Yoga haben, und sich sehr heilsam auf Körper und Geist auswirken. Ziel ist umfassende, integrale, körperliche, seelische und geistige Gesundheit durch eine Reinigung der Energiebahnen sowie eine perfekte Harmonisierung des Zusammenspiels von Nerven, Drüsen und dem Muskel-Bandapparat.
Balance Body & Mind:
Gesundheitsorientierte Übungen mit präventiven Elementen aus dem ursprünglichen Hatha Yoga.



Nähkurse in der Dantestrasse, auf deutsch Mittwochs abends y en español miercoles y viernes por la tarde!

Toll, was man mit Stoffen und ausrangierter Kleidung alles machen kann! Sie können Accessoires wie Kosmetik- Einkaufs- oder Smartphonetaschen nähen oder Ihre Wohnung durch Kissen, Vorhänge u.a.m. gestalten. Mit einfachen Mitteln wird Kleidung, die etwas langweilig erscheint, aufgepeppt und zum individuellen Einzelstück! Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Nähmaschinen sind vorhanden oder ihr könnt eure eigene mitbringen!

"Taller de costura creativa"

Crear accesorios para tí o para la casa, atreverse con una falda o cualquier otra prenda de vestir. Ahora puede ser fácil y divertido.
Este curso te enseña las bases para crear tus primeras prendas fáciles paso a paso (camisetas, pijamas, gorros u otros accesorios). No se requieren conocimientos previos de costura.

Se necesita: un patron (opcional), la tela necesaria para la prenda, más los accesorios de costura (papel para copiar patrones, marcador de rueda, hilos, cierres, tijeras, agujas, alfileres cintas, bies y elásticos etc.). Los patrones necesarios son facilitados en el curso. El centro dispone de máquinas de coser.



Kochkurse in unserem Hause

Im MIttelpunkt des Familienlebens steht nach wie vor der Esstisch mit den gemeinsamen Mahlzeiten. Um euch hierfür Anregungen und Ideen anzubieten, haben wir ein vielfältiges Angebot an Kochkursen, sowohl für Erwachsene, Familien, Männer und Kinder!
Schauen Sie doch mal rein...

Kochkurse im Überblick


Sie können sich direkt bei den Kursen online anmelden!

Psychologische Sprechstunde für Frauen

In unserer psychologischen Frauensprechstunde haben Sie Gelegenheit, sich mit einer professionellen Gesprächspartnerin in geschütztem Rahmen über Ihre ganz persönlichen weiblichen Themen auszutauschen sowie Rat und Hilfe einzuholen.

Die psychologische Frauensprechstunde ist ein kostenfreies Serviceangebot vom Haus der Familie.

| frauensprechstunde@hausderfamilie.de |

Termine:
Nach Vereinbarung, jeweils Freitag ab 10:00 Uhr

Terminvereinbarung
unter: 089-28 81 31-0