Erwachsene

Nähkurse in der Dantestrasse, auf deutsch Mittwochs abends y en español miercoles por la mañana y viernes por la tarde!

Toll, was man mit Stoffen und ausrangierter Kleidung alles machen kann! Sie können Accessoires wie Kosmetik- Einkaufs- oder Smartphonetaschen nähen oder Ihre Wohnung durch Kissen, Vorhänge u.a.m. gestalten. Mit einfachen Mitteln wird Kleidung, die etwas langweilig erscheint, aufgepeppt und zum individuellen Einzelstück! Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Nähmaschinen sind vorhanden oder ihr könnt eure eigene mitbringen!

"Taller de costura creativa"

Crear accesorios para tí o para la casa, atreverse con una falda o cualquier otra prenda de vestir. Ahora puede ser fácil y divertido.
Este curso te enseña las bases para crear tus primeras prendas fáciles paso a paso (camisetas, pijamas, gorros u otros accesorios). No se requieren conocimientos previos de costura.

Se necesita: un patron (opcional), la tela necesaria para la prenda, más los accesorios de costura (papel para copiar patrones, marcador de rueda, hilos, cierres, tijeras, agujas, alfileres cintas, bies y elásticos etc.). Los patrones necesarios son facilitados en el curso. El centro dispone de máquinas de coser.

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Mi 15.01.20
19:15 - 21:45 Uhr
München

Gymnastik, Yoga, Qigong, TaiChiChuan, Beckenboden....was Fitness betrifft, ist für Jedermann etwas dabei!

Gelenkschonende Gymnastik, die wirkungsvoll Rücken, Bauch und Beckenboden kräftigt und Spaß macht. Ihr Kind darf gerne dabei sein (bis 3 Jahre)! Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen Kostenrückerstattung (§ 20, SGB V) nach!
Bei Qigong geht es um die Kultivierung der Lebenskraft (Qi) durch eigenes beharrliches Üben (gong). Meditative, schöne Bewegungsabläufe, Körperhaltung, Atemführung und Vorstellungskraft bewirken eine spürbar verbesserte Durchlässigkeit, Kräftigung und Harmonisierung des Körpers.
Die Übungen lösen stressbedingte Blockaden und Fehlhaltungen auf und beugen chronischen Krankheiten und vorzeitigem Altern vor.
Im Unterschied zur Gymnastik handelt es sich beim Yoga um behutsame, langsame Übungen, die das Einfühlen in den Körper und seine Grenzen ermöglichen.
Durch die Asanas (= Körperübungen), Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen wird über die Leib-Seele-Einheit der ganze Mensch positiv geformt, eben Körper und Geist.
Dieser Kurs dient der Gesundheitspflege und Krankheitsvorsorge, hilft dem gestressten Menschen, kräftigt und beruhigt die Organe.


Kochkurse in unserem Hause

Im MIttelpunkt des Familienlebens steht nach wie vor der Esstisch mit den gemeinsamen Mahlzeiten.

Neben Kochkursen für Kinder ab 5 Jahren mit ihren Papas, findet am 6. Dezember einer für Erwachsene statt 'Weihnachtsmenü' mit Küchenmeister Stephan Jäger.



Sie können sich direkt bei den Kursen online anmelden!

Fr 06.12.19
18:00 - 21:30 Uhr
München