Rückbildung
Durch Schwangerschaft und Geburt verändert sich im weiblichen Körper vieles. Der Beckenboden ist dem steigendem Gewicht ausgesetzt, die Bauchmuskeln machen dem wachsenden Baby Platz, die Bänder und Sehnen weiten sich. In unseren Rückbildungskurse mit und ohne Baby - Beginn ab ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt - unterstützen wir Sie durch spezielle Übungen, um nach der Geburt wieder fit zu werden.
Es geht vorrangig um die Stärkung der Körpermitte, also von Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur und insgesamt um die gezielte Unterstützung des gesamten Regenerationsprozesses. Im Kurs können Sie sich zusätzlich mit anderen Frauen über Ihre neue Lebenssituation austauschen und Fragen stellen.