Fit durch die Schwangerschaft

Ein gelenkschonendes Ausdauertraining in übersichtlicher Runde.

Mit Sport bereitest Du Deinen Körper in der Schwangerschaft auf die Anstrengung der Geburt vor. Dabei tankst Du Energie und baust Stress ab. "Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus effektiver Gymnastik, Nordic- Walking Einheiten und Dehnung. Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf in der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport ist gut für Deinen Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen und Thrombose.
Gleichzeitig helfen gezielte Übungen Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20SGB V. Die Kassen erstatten circa 80 % der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme.

Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Zeiten

8 Vormittage, 25.06.2018, - 20.08.2018,
Montag, 08:15 - 09:15 Uhr Nicht am 23.07.2018

Anzahl

8 Termin(e)