Yoga für Schwangere – Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby (Elternschule)

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden. Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden lindern sich. Das „Innehalten und Nachspüren“ nach Übungen lässt den vertrauensvollen Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper wachsen. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt als schöpferische Kraft. Elemente aus der Atemtherapie führen uns zu unserem Atem und unseren individuellen Rhythmus, der gerade in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.


Wir kräftigen und dehnen den Körper unter anderen Umständen.
Geburt bedeutet auch loslassen können, sich öffnen, und dem Geburtsgeschehen hingeben.
Gezielte Entspannungsübungen bereiten Dich darauf vor, unterstützt durch Atem- und Stimmübungen.
Durch wohltuende Yogaübungen können Sie ihren Körper auch in der Schwangerschaft fit
und gesund erhalten sowie eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
Die gezielte Yogapraxis unterstützt den Kontakt mit dem eigenen Körper und dem Baby.
Freuen Sie sich auf eine bewusste Auszeit vom Alltag!

6 Abende, 12.09.2019 - 24.10.2019
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr,
6 Termin(e)
Birgit Mooslechner, Geburtsvorbereiterin GfG, BDY Yogalehrerin
A6411w
Elternschule, im Klinikum Dritter Orden, Menzinger Str. 48, 80638 München, Raum: 007, im Klinikum Dritter Orden, Souterrain
71,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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