Yoga en español y alemán -

Dantestraße
A diferencia de la gimnasia en el yoga se ejercitan movimientos lentos y meditativos, que permiten conscientizar nuestro cuerpo.
El yoga ejerce sus efectos a diversos niveles, aumentando la flexibilidad, fortaleciendo el cuerpo y relajando la mente. Asimismo ésta practica milenaria nos provee más energía y ayuda a mejorar dolores corporales y hasta psiquicos.

Im Unterschied zur Gymnastik handelt es sich beim Yoga um behutsame, langsame Übungen, die das Einfühlen in den Körper und seine Grenzen ermöglichen.
Eine uralte Bewegungsheilkunst für mehr Energie, Beweglichkeit, innerer Ruhe und für Linderung von körperlichen und seelischen Schmerzen.

Egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht, Tao-Yoga passt sich Ihnen an!

  • Dehn- und Stärkungsübungen (ca. 60 Min.)
  • Entspannung und Meditation (30 Min.)

Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung, Socken, Liegetuch
Vorhanden: Matten




ACHTUNG!

Dieser Kurs fällt in den Bereich der Sportausübung, nicht in den Bereich der außerschulischen Bildung. Bei der derzeit geltenden roten Stufe der Krankenhausampel gilt daher die 2G-Regelung nach § 17 Satz 2 Nr. 2 der 14. BayIfSMV.




7 Vormittage, 14.01.2022 - 25.02.2022
Freitag, wöchentlich, 08:30 - 09:45 Uhr,
7 Termin(e)
Mayte Blasco
E3214w
Treffpunkt: Dantestraße, alle Räume, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
85,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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