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Yoga Workshop an einem Samstag

Machtlfinger Straße

Yoga für Körper, Geist und Seele

In den Asanas (Körperstellungen) wollen wir eigene Bewegungsmuster kennenlernen und beeinflussen. Wir können uns schulen, eigene Haltungen zu reflektieren, uns zu beobachten und achtsamer zu werden. Stressmechanismen können so schneller erkannt werden und die Selbstregulierung gestärkt werden.

Entspannungsübungen zur Beobachtung und Lenkung des Atems sowie kurze Theorie-Anteile über Zusammenhänge von Yoga und Gesundheit ergänzen das Übungsprogramm.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse zwecks Kostenrückerstattung!


1 Tag, 03.12.2022
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr,
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa03.12.2022
10:00 - 15:00 Uhr
Gabriele Büttner, Yogalehrerin
E3111w
51,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
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