Yoga für Schwangere

Eine ideale Lebensphase um mit dem Yoga zu beginnen, oder bis kurz vor der Geburt Yoga zu praktizieren. 

 Die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen lindern Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen und spenden Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit. Das Konzentrieren auf die Atmung verbessert dabei die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Ungeborenen und bereitet sanft und gezielt auf die anstehende Geburt vor. 

Der regelmäßige Besuch des Kurses unterstützt, stärkt und Unsicherheiten hinsichtlich der Geburt können abgebaut werden.