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Dieser Kurs beinhaltet gelenkschonende Gymnastik, die wirkungsvoll muskuläre Dysbalancen der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ausgleicht und Spaß macht.
Mit Hilfe von Kleingeräten und koordinativen Übungen werden funktionelle Bewegungsübergänge automatisiert, Gelenke mobilisiert und die Körperhaltung stabilisiert. Das Körpergefühl wird über Wahrnehmungsschulung verbessert. Es werden verschiedene Möglichkeiten der Entspannung vorgestellt und erlernt. Elemente aus der Rückenschule fließen in die Übungen ein. Hilfreiche Tipps für den Alltag runden das abwechslungsreiche Programm ab.
Ihr Kind darf gerne dabei sein (bis 3 Jahre)
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen Kostenrückerstattung (§ 20, SGB V) nach: Die Referentin ist zertifiziert!
12 Vormittage, 08.01.2024 - 15.04.2024 Montag, 10:00 - 11:00 Uhr, nicht am 12.02., 26.02. und 01.04.2024
