Yoga Kurs für Kinder 7 - 15 Jahre

Durch Yoga wird man nicht nur flexibler, kann seine Muskeln stärken, man wird auch ausdauernder. Yoga hat zudem eine entspannende Wirkung auf Groß und Klein.

In diesem Kurs lernen die Kinder den achtsamen Umgang mit ihrem Körper und ihren Gefühlen. Das Schöne an Yoga ist, dass es hier kein höher-schneller-weiter gibt und auch keine Vergleiche, denn jede*r Schüler*in kann schon von Anfang an mitmachen. Kinder, die diesen Kurs besuchen, lernen später im Alleingang den Sonnengruß zu machen, diverse Atemtechniken, die zwölf Grundstellungen des Hatha-Yogas, sowie unterschiedliche Meditations-Techniken, denn meditieren und Yoga sind kinderleicht.