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Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Wandlung, unser Körper verändert sich, mit der Geburt wird unser Kind und auch wir als Mutter geboren.
Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen die in keiner Partnerschaft leben, bzw. ihr Kind allein erziehen werden.
Wir möchten Ihnen in einer geschlossenen Gruppe die Gelegenheit geben, sich auf die Geburt vorzubereiten und auf die neue Lebenssituation mit Ihrem Kind einzustellen.
Der Austausch mit Gleichgesinnten gibt uns viel Kraft und Unterstützung.
Kursinhalte:
Geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen
Körperwahrnehmungsübungen, Körperarbeit und Massagen
Informationen über Schwangerschaft, Geburtsvorgang und Gebärpositionen
Stillen und Wochenbett
Umgang mit Ängsten und Schmerz
Sicherheit gewinnen und Vertrauen in die eigenen Kräfte schöpfen
Förderung der Mutter-Kind-Bindung
Informationen zu Unterstützungsangeboten
Empfohlener Kursbeginn: ca. 24. Schwangerschaftswoche
