Der Fitnesskurs "fit nach der Rückbildung" richtet sich an alle Mamas, die an einem vorangegangenen Rückbildungskurs teilgenommen haben.
1x wöchentlich trainieren wir mit verschiedenen Geräten und hoffentlich viel Spaß den gesamten Körper.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen weiterhin die Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Körpermitte.
Übungen für eine straffere Silhouette, Spaß an der Bewegung und einfach mal Abschalten vom stressigen Alltag sind unsere Ziel.
Der Kurs kann gerne mait, aber auch ohne Baby besucht werden.
