Ganz einfach in die Tiefenentspannung und innere Ruhe
Ein Schnuppertag
Bist Du gestresst? Zuviel Grübelei oder innere Unruhe? Die Konzentration ist nicht mehr das, was sie einmal war? Vielleicht auch chronischen Schmerzen oder Verspannungen?
Wir entdecken das Autogene Training und spüren die wohltuende Wirkung dieser Entspannungstechnik. Wir erfahren, wie wir durch gezielte Übungen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen können.
Das Autogene Training ist eine Methode, die auf Autosuggestion –Selbsteinfluss – beruht. Durch eigenes wiederholtes Vorsagen bestimmter Gedankenformeln werden Körper und Psyche in einen wirksamen Entspannungszustand versetzt.
Die Gedankenformeln wirken direkt auf das vegetative Nervensystem und sorgen bei regelmäßiger Anwendung für eine nachhaltige Verbesserung körperlicher und mentaler Gesundheit.
Wir freuen uns darauf, Euch bei unserem Schnuppertag begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Euch in die Welt des Autogenen Trainings einzutauchen.
Anmeldung:
Informationen unter
Tel. 089 2137-1599
