Sie möchten Ihren Beckenboden aktivieren und gleichzeitig etwas für Ihren Rücken, Ihre Bauchmuskulatur und Ihre Haltung tun?
Eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur ist die beste Prophylaxe gegen Senkung der inneren Organe und wirkt sich auf das ganze Erscheinungsbild aus, unabhängig von Alter, Körpergewicht und Kondition.
Sie erhalten praktische Tipps, die Sie immer und überall anwenden können.
Wichtig:
Bitte fragen Sie vor der Kursanmeldung wegen einer eventuellen Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse nach.
Wir empfehlen Ihnen, mitzubringen:
warme, rutschfeste Socken (Kursraum bitte mit Socken betreten)
bequeme Kleidung
Decke oder Handtuch
4 Abende, 31.03.2025 - 28.04.2025 Montag, 18:00 - 19:45 Uhr, nicht am 21.04.2025
