Qigong in der Folgeschwangerschaft - Vertrauen ins Leben
Dantestrasse
Die Folgeschwangerschaft nach einem Sternenkind ist für Frauen oft mit vielen Ängsten und Sorgen verbunden. Daher möchten wir die Frauen in der Folgeschwangerschaft einladen, sich ganz bewusst Zeit für sich und ihre Gefühle zu nehmen. QiGong ist eine Möglichkeit, wieder in Balance zu kommen, vielleicht neues Vertrauen in das Leben zu finden. Die Bewegung von QiGong kann helfen, den Körper ganz bewusst zu spüren und Energien wieder fließen lassen, Seele und Geist zu stärken und die eigene Mitte zu entdecken.
Kursinhalte
Die Übungen aus dem QiGong sind ausgewählt und ganz individuell angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im jeweiligen Kurs. Die Schwerpunkte liegen auf Körperwahrnehmung und dem bewussten Nachspüren der Atmung. Wir werden in achtsame Einheiten im Stehen und Gehen und in Körperreisen eintauchen. Das Grundprinzip lautet: Es darf sein, was da ist. Und gleichzeitig spüren wir der Frage nach: wie komme ich von belastenden Gedanken wieder zu meiner Balance.
Kursleitung:
Der Kurs wird von Doris Heueck-Mauß geleitet, psychologische Psychotherapeutin, Traumatherapeutin und zertifizierte langjährige Qigong Kursleiterin, mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Begleitung von Frauen nach schwierigen Geburtserfahrungen
