Schenke dir selbst einen Abend nur für dich – mit einem effektiven, 60-minütigen Ganzkörperworkout an der frischen Luft! Dieses Workout bringt nicht nur deinen Körper in Schwung, sondern schenkt dir auch frische Energie und Wohlbefinden.
Was erwartet dich?
Frauen-Power-Workout: Ein intensives Training, speziell für Frauen, das Spaß macht und motiviert.
Zirkel-, Intervall- und funktionelles Ganzkörpertraining: Effektive Übungen, die deine Core-Muskulatur stärken und den ganzen Körper beanspruchen. Cardio mit Power: Einheiten, die deine Ausdauer verbessern und ordentlich Kalorien verbrennen.
Anpassbar an jedes Fitnesslevel: Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – die Übungen werden individuell an dich angepasst.
Vorteile:
- Geballte Frauenpower an der frischen Luft: Perfekt für alle, die den Kopf freibekommen und dabei fit werden wollen.
- Zeit für dich und deinen Körper: Nutze diesen Abend als echte Me-Time und widme dich ganz deiner Gesundheit und Fitness.
- Effektives Ganzkörpertraining: Intensives Training, das Kraft, Ausdauer und Core-Muskulatur stärkt – ideal als Anschluss an buggyFit oder als eigenständiger Kurs.
- Spaß und Motivation: Schwitzen, stärker werden und gemeinsam mit anderen Frauen den inneren Schweinehund besiegen.
- Ohne Kind, nur für dich: Ein Training, bei dem du dich voll auf dich selbst konzentrieren kannst.
