Eine ideale Lebensphase um mit dem Yoga zu beginnen, oder bis kurz vor der Geburt Yoga zu praktizieren.
Die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen lindern Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen und spenden Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit. Das Konzentrieren auf die Atmung verbessert dabei die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Ungeborenen und bereitet sanft und gezielt auf die anstehende Geburt vor.
Der regelmäßige Besuch des Kurses unterstützt, stärkt und Unsicherheiten hinsichtlich der Geburt können abgebaut werden.
