A través del movimiento expresivo y el baile despertamos la conexión con nuestro cuerpo y con
nuestra voz interna. Cada gesto y cada respiración nos invitan a soltar tensiones y a brir un espacio
de presencia y bienestar.
En este proceso trabajamos con diferentes técnicas de relajación , meditación y con los centros de
energía del yoga, permitiendo que la energía fluya y se equilibre. El movimiento se convierte así en
una herramienta de autoconocimiento que nos guía hacia una vida con más alegría, salud y
bienestar.
Nota: Favor de traer ropa cómoda y una botella de agua.
Meditation in Bewegung
Durch ausdrucksstarke Bewegung und Tanz wecken wir die Verbindung zu unserem Körper und zu unserer inneren Stimme. Jede Geste und jeder Atemzug laden uns dazu ein, Spannungen loszulassen und einen Raum der Präsenz und des Wohlbefindens zu öffnen.
In diesem Prozess arbeiten wir mit verschiedenen Entspannungs- und Meditationstechniken sowie mit den Energiezentren des Yoga. Dadurch kann die Lebensenergie frei fließen und ins Gleichgewicht kommen. Die Bewegung wird so zu einem Werkzeug der Selbsterkenntnis, das uns auf dem Weg zu mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden begleitet.
Bitte Wasser und bequeme Kleidung mitbringen
Facilita: Gabriela Cornejo, instructora de Río Abierto con 15 años de experiencia.
