Kinderyoga - Yoginis

• Yoga für Kinder ist eine wunderbare Möglichkeit, spielerisch Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Gerade in einer Welt voller Reize und Termine brauchen Kinder einen Ausgleich, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

  Die Vorteile sind unter Anderem: Stärkung der Motorik und Koordination, Förderung von Kreativität und Fantasie, bessere Konzentration sowie Entspannung und Schlafqualität. Die Kinder sind im Familienalltag und in Kindergarten oder Schule ausgeglichener.

  Die Übungen sind oft an Tieren oder Naturphänomenen orientiert, was die Fantasie anregt und die Körperwahrnehmung fördert und das Selbstbewusstsein stärkt.