Autogenes Training für Männer
Teil 2 - Mittelstufe und Oberstufe
Kursziel:
Möchten Sie lernen, wie Sie durch Autogenes Training auch Ihre persönliche Entwicklung fördern können?
Wie Sie schädliche Gewohnheiten ablegen oder wie Sie mehr Freiraum im Leben erreichen? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig.
Kursinhalte:
- Wirkweise des Autogenen Trainings in puncto persönlicher Entwicklung
- Kreative und imaginative Elemente für konkrete gewünschte Veränderungen und Ziele
- Erlernen individueller Anwendungen für die Selbststeuerung
- Übungen zu Themen wie zum Beispiel Umgang mit unfreundlichen dominanten Menschen, eigener Souveränität und Resilienz, sowie individuelle Anliegen der Teilnehmer
- Thematisch orientierte Inputs aus der aktuellen Forschung
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an alle. die bereits den Grundkurs im Autogenen Training absolviert haben. Er ist ideal für Menschen, die ihre Spannungsfähigkeiten weiter trainieren und gezielt Veränderungen in ihrem Leben etablieren wollen.
Termine: Der Kurs umfasst 5 Einheiten à 90 Minuten, die wöchentlich stattfinden.
Mitzubringen:
lockere bequeme Kleidung, Socken oder Hallenschuhe, Wasserflasche
Kursleiter:
Jörg Maier, Seminarleiter für Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz
