Gerade in der Schwangerschaft kann durch regelmäßige Bewegung die Fitness erhalten und vielen schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorgebeugt oder gezielt entgegengewirkt werden.
In diesem fortlaufenden Kurs beziehen wir die achtsame Mobilisation des gesamten Körpers genauso ein wie gezielte Entspannung. Jede kann mitmachen, ganz gleich, wie sportlich Sie in Ihre Schwangerschaft gestartet sind. Die Übungen passen wir dem individuellen Schwangerschaftsverlauf an.
Zudem haben Sie die Möglichkeit, sich in geschütztem Rahmen mit anderen Schwangeren auszutauschen und Fragen zum Verlauf der Schwangerschaft jeweils zu Beginn der Einheiten in der Gruppe und mit der Kursleiterin zu besprechen.
So werden Sie "FIT FOR BIRTH" - und gehen gestärkt in die Geburt.
Geeignet zu jeder Zeit in der SS.
Bei spezifischen Beschwerden wenden Sie sich bitte vor Kursbuchung an die Kursleitung (bzw. das Haus der Familie).
