Mama-Auszeit mit Ayurveda - Vertiefung bei Grundkenntnissen über Ayurveda
Das Leben als Mama kann turbulent und herausfordernd sein – besonders mit Babys
oder Kleinkindern. Wir kommen oft an unsere Grenzen und haben wenig Raum zur
Erholung. Manchmal wissen wir nicht, was wir genau brauchen um Kraft zu tanken,
damit wir im Alltag gestärkt sein können. Allgemeine Empfehlungen zur
Stressreduktion haben wir vielleicht schon ausprobiert, aber sie helfen uns nicht
wirklich weiter.
Die Jahrtausende alte indische Naturheilkunde und Lebensweise Ayurveda lehrt uns,
dass wir uns als einzigartigen Menschen verstehen lernen dürfen und wir Stress
individuell und ganzheitlich verarbeiten können.
Diese Mama-Auszeit eignet sich gut für Sie, wenn Sie bereits an einer Mama-
Ayurveda-Auszeit im Haus der Familie dabei waren oder unabhängig davon erste
Ayurveda-Kenntnisse haben. Besonders geeignet ist der Termin, wenn Sie wissen,
welches Dosha bei Ihnen überwiegt: Sind Sie die feinfühlige und kreative Luft-Mama,
die im Stress zum übermäßigen Grübeln oder zu Verdauungsproblemen neigt? Oder
die zielgerichtete und herzliche Feuer-Mama, die auf Stress mit Reizbarkeit oder
Kopfschmerzen reagiert? Oder sind Sie vielleicht die fürsorgliche und geduldige Erd-
Mama und verfallen bei Stress in eine Lethargie oder Müdigkeit?
Denn in der Mama-Auszeit wenden wir einige ayurvedische Empfehlungen je nach
Ihrem ausgeprägten Dosha Vata, Pitta oder Kapha ganzheitlich an und laden
unsere Energie-Akkus gemeinsam auf. Sie erhalten alltagsnahe und leicht
umsetzbare Tipps, wie Sie Ihre individuellen Belastungen nachhaltiger verarbeiten
und mehr Erholung in Ihr Familienleben integrieren können.
