Rückbildung mit Baby

• Ein Rückbildungskurs mit Baby ist eine spezielle Art von Rückbildungsgymnastik, die nicht nur auf die körperliche Erholung der Mutter abzielt, sondern auch das Baby in den Bewegungsprozess einbezieht. In solchen Kursen werden sanfte Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Rückengesundheit durchgeführt. Die Kurse werden von qualifizierten Hebammen oder Physiotherapeut*innen angeboten und bieten gleichzeitig einen Raum für den Austausch mit anderen Müttern.