Yoga-pilardio - Bewegung für Mütter mit Baby

Dantestraße

Bei Yoga-pilardio handelt es sich, wie der Name bereits verrät, um eine Kombination aus Yoga, Pilates und Cardio.
Manchmal sind Pilates- und Yoga Übungen voneinander getrennt und finden nacheinander statt, manchmal verweben sich die Übungen ineinander.

Dieser Kurs baut sich langsam auf bis zum Cardio-Teil und geht dann nach einer kurzen Dehnung der Beinmuskulatur wieder zurück auf die Matte. Der besondere Focus liegt auf dem Schulter- und Nackenbereich, der Beinmuskulatur und dem Beckenboden. 
Nach viel Bewegung folgt am Ende noch eine Entspannungsübung/ Meditation.
Die Babys finden einen gemütlichen Platz auf der Matte, werden mit in die Übung einbezogen, oder dürfen nah an der Mutter/ Vater im Tragetuch o.ä. mit dabei sein.
Dieser Kurs ist ein Folgekurs nach der Rückbildung und erfordert keine speziellen Vorkenntnisse.






6 days, 01/09/2025 - 02/13/2025
Thursday, weekly, 11:30 AM - 01:00 PM ,
6 appointment
Do 01/09/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Do 01/16/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Do 01/23/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Do 01/30/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Do 02/06/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Do 02/13/2025 11:30 AM - 01:00 PM Treffpunkt: Dantestraße, Dantestr. 1, 80637 München, Großer Gruppenraum, Dante
Helga Dimmer
, GfG Geburtsvorbereiterin, Krankenschwester, Yogalehrerin, Antigravity Fitness, Neurosensory Reflex Integration (MNRI), MBCP Teacher, Achtsamkeitsbasierte Geburtsvorbereitung
B4233w
99,00 €

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Belegung: 
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      09/12/2024 - 10/17/2024 (5 times) 11:30 AM - 01:00 PM
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      Plätze frei
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    2. Rückbildung mit BabyB2231w

      Dantestraße
      09/12/2024 - 10/17/2024 (5 times) 09:30 AM - 11:00 AM
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    3. Yoga für SchwangereA6171w

      Machtlfinger Straße
      09/16/2024 - 10/14/2024 (5 times) 05:30 PM - 07:00 PM
      München
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      Machtlfinger Straße
      09/16/2024 - 10/14/2024 (5 times) 04:00 PM - 05:00 PM
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      09/17/2024 - 10/22/2024 (5 times) 10:30 AM - 12:00 PM
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      09/18/2024 - 10/09/2024 (4 times) 09:30 AM - 11:00 AM
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    7. Child birth preparation class for couplesA2157sn

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      09/21/2024 - 09/22/2024 (2 times) 09:00 AM - 05:00 PM
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      (noch 2 Plätze frei)
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    8. Yoga-pilardio - movement class for mother and babyB4116wn

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      10/23/2024 - 11/27/2024 (5 times) 09:30 AM - 11:00 AM
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      Elternschule
      11/08/2024 - 11/09/2024 (2 times) 05:00 PM - 09:00 PM
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      Plätze frei
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    10. Yoga für SchwangereA6172w

      Machtlfinger Straße
      11/11/2024 - 12/09/2024 (5 times) 05:30 PM - 07:00 PM
      München
      Plätze frei
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      Machtlfinger Straße
      11/11/2024 - 12/09/2024 (5 times) 03:30 PM - 04:30 PM
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      11/12/2024 - 12/10/2024 (5 times) 10:30 AM - 12:00 PM
      München
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    13. Rückbildung mit BabyB2232w

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      11/14/2024 - 12/12/2024 (5 times) 09:30 AM - 11:00 AM
      München
      Plätze frei
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    14. Yoga-pilardio - Bewegung für Mütter mit BabyB4232w

      Dantestraße
      11/14/2024 - 12/12/2024 (5 times) 11:30 AM - 01:00 PM
      München
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    15. Child birth preparation class for couplesA2153wn

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      12/14/2024 - 12/15/2024 (2 times) 09:00 AM - 05:00 PM
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    16. Yoga-pilardio - Bewegung für Mütter mit BabyB4113w

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      01/07/2025 - 02/04/2025 (5 times) 10:30 AM - 12:00 PM
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    17. Rückbildung mit BabyB2233w

      Dantestraße
      01/09/2025 - 02/13/2025 (6 times) 09:30 AM - 11:00 AM
      München
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    18. Yoga für SchwangereA6173w

      Machtlfinger Straße
      01/13/2025 - 02/10/2025 (5 times) 05:30 PM - 07:00 PM
      München
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    19. Bewegungsbude für Väter/Mütter mit Kindern ab 2,5 – 4 JahrenC6133w

      Machtlfinger Straße
      01/13/2025 - 02/10/2025 (5 times) 03:30 PM - 04:30 PM
      München
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    20. Achtsamkeitsbasierte Geburtsvorbereitung Mindfulness Birth Stress ReductionA1181w

      Machtlfinger Straße
      01/22/2025 - 02/19/2025 (5 times) 06:30 PM - 08:30 PM
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    21. Child birth preparation class for couples English-spoken courseA2461wn

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      01/31/2025 - 02/01/2025 (2 times) 05:00 PM - 09:00 PM
      München
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    22. Yoga für SchwangereA6174w

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      02/17/2025 - 03/17/2025 (5 times) 05:30 PM - 07:00 PM
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    23. Bewegungsbude für Väter/Mütter mit Kindern ab 2,5 – 4 JahrenC6134w

      Machtlfinger Straße
      02/17/2025 - 03/17/2025 (5 times) 03:30 PM - 04:30 PM
      München
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    24. Yoga-pilardio - Bewegung für Mütter mit BabyB4114w

      Machtlfinger Straße
      02/18/2025 - 03/18/2025 (5 times) 10:30 AM - 12:00 PM
      München
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    25. Child birth preparation class for couplesA2154wn

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      02/22/2025 - 02/23/2025 (2 times) 09:00 AM - 05:00 PM
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    26. Child birth preparation class for couplesA2155wn

      Machtlfinger Straße
      03/29/2025 - 03/30/2025 (2 times) 09:00 AM - 05:00 PM
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