Die Fähigkeit der Achtsamkeit hilft, mit Stresssituationen besser umgehen zu können und kann so unseren inneren Frieden stärken. Wir sprechen über Angst, die Prozesse und Muster des Unterbewusstseins und trainieren liebevoll den Kopf oder auch den Geist, im Hier und Jetzt zu sein.
In den Kursen lernst du, wie du den Höhen und Tiefen der Geburt mit mehr Gleichmut und Gelassenheit begegnen kannst. Das geht sogar über die Geburt hinaus und begleitet dich und deine Familie auch danach, vielleicht sogar ein Leben lang.
Körperwahrnehmung, Meditation und auch Yoga sind feste Bestandteile des Kurses. Darüber hinaus werden dir andere Werkzeuge für die Wahrnehmung an die Hand gegeben und du wählst, welches am besten zu dir passt.
Der Kurs darf gerne schon ab dem vierten Monat besucht werden.
Dieser Kurs ist ein Frauen Geburtsvorbereitungskurs und beinhaltet auch alle Themen eines regulären GV-Kurses. Sollte der Wunsch eines Partnertags bestehen, finden wir zusammen eine Lösung.
Bitte mitbringen:
- warme, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Decke
Gebühr:
- Dieser Kurs wird von einer Geburtsvorbereiterin (GfG) geleitet; bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob diese bereit ist, die Kosten für den Kurs zu übernehmen
- Bitte beachten Sie die allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)
